子宮 口 二 センチ。 子宮口が3センチ、あとどれくらいで産まれる?過ごし方は?

子宮口1.5センチ。

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妊婦健診などで主治医から「子宮口、3センチ(cm)」と言われたら、それはどんなことを意味しているのでしょうか。 長かったマタニティライフが終わりに近づいていることは間違いありません。 その言葉の意味を分娩までの経過とともに紹介します。 「子宮口、3cm」の意味は? お産が近づくと赤ちゃんは徐々に下ってきて、頭が骨盤の入り口に固定され、子宮口を押し広げます。 主治医から「子宮口、3cm」と言われたら、その広がり具合が「3cm」という意味です。 加速期は活動期の序盤にあたります。 なお、子宮口全開大から胎児が出てくるまでが「分娩第2期」、胎児が出てから胎盤が出てくるまでが「分娩第3期」。 松峯先生:「子宮口が開くのは赤ちゃんの下降の結果で、主治医は子宮口の開大度だけでなく、赤ちゃんの下降の状態と陣痛の強さ・間隔、それらの相関を注意して診て、お産の時期や分娩方法について検討しています」 「3cm」から、その後どうなるの? 一般的に、その時点で分娩につながる陣痛が起きていれば、子宮口の開大度は大きくなっていきます。 「前駆陣痛」と言って子宮の収縮が起こす不規則で弱い痛みがある場合も、赤ちゃんの進みがゆっくりですぐに分娩につながる陣痛に至らないこともあります。 松峯先生:「数時間で分娩につながる陣痛が起こることもあれば、前駆陣痛が2、3日間、続く人もいます。 一旦、帰宅をして本格的な陣痛を待つことはまれではありません。 いつ生まれる?! などと焦らずに、リラックスしてお散歩などして過ごしましょう」 陣痛までの過ごし方は? 主治医から「子宮口、3cm」と言われたタイミングでまだ陣痛が起きていない場合、どのように過ごしていたら良いのでしょうか。 陣痛に備える時間をどう過ごす? すぐにお産に至らなくても、マタニティライフはいよいよ終盤ということです。 安全に分娩を迎えるために次のようなことに気をつけて過ごしましょう。 腹式呼吸でリラックスをし、痛みを緩和 痛みの自覚の程度は人によってさまざまなので、前駆陣痛であってもつらく感じる人もいます。 痛みをなるべく緩和するために、ゆっくり、大きく腹式呼吸をして、心と体の緊張をほぐしましょう。 適度な活動 ウォーキングや、軽い体操をして適度に体を動かしながら陣痛を待ちましょう。 自然な陣痛を促し、心身の緊張をほぐします。 ゆらぎ体操:やり方立っていても、座っていてもOK。 安定感がある姿勢をとります。 肩から上は動かさず、なるべく上半身の中心線の位置を変えないまま、腰を左右に振ります。 松峯先生:「ゆっくり呼吸しながら、ゆっくりゆらぐようなイメージで行うと、リラックスできます」 排泄はがまんしない 自然な便意や尿意があったら、がまんせずに用を足しましょう。 軽い食事と水分補給 前駆陣痛以降、陣痛の痛みに耐えることで体力を消耗し、大量の汗もかくので、軽食と水分をとっておきましょう。 松峯先生:「分娩時には強い陣痛が赤ちゃんを押し出す力になります。 そのときのママは『満腹でも空腹でもない状態』が理想的です。 満腹では気持ちが悪くなってしまうし、空腹では体力を保ちづらいでしょう。 そして分娩後しばらくは脱力状態で食事がとれない場合もあります。 そのため分娩第1期までの陣痛が軽いうち、痛みの合間におにぎりなどの軽食をとり、『満腹でも空腹でもない状態』を維持しておくと良いでしょう」パートナーや家族がするといいことは? 妊婦さんの側にいる身近な人はどのようなサポートができるでしょうか。 陣痛間隔測定 妊婦さんが痛みを訴えたら、痛みはじめから次の痛みが始まるまで、もしくは痛みのピークと次のピークの間隔を測ります。 不規則だった痛みが規則的になり、陣痛周期が10分以内(1時間に6回以上)になったら、分娩につながる陣痛が来ていると考え、その時点が「分娩開始」となります。 なお、10分間隔になるより前に連絡するように事前に伝えられている場合は、それに従いましょう。 はげましや労い 陣痛に耐えている妊婦さんを労い、はげましの声をかけてあげましょう。 労いの言葉が妊婦さんを和ませます。 安全な分娩も一大仕事ですから、メンタルのサポートがあると心強いです」 マッサージ 妊婦さんの要望を聞き、腰などをさすったり、マッサージすると痛みがまぎれるようなら、はげましの声をかけながらマッサージしましょう。 てのひらを妊婦さんが希望するところに当てるだけでもいいので、やさしくケアしてください」 水分補給、食事のサポート 分娩前に適度な水分と軽食の補給ができるようサポートしてください。 まとめ 子宮口の開大度が3cm時点では、前駆陣痛の段階にある、分娩につながる陣痛が始まっているなど、人によって状態が違い、分娩までの時間や過ごし方も違ってきます。 分娩は「1時間に6回以上の規則的な陣痛」が起きてから始まるので、まだの場合はそれまでなるべくリラックスして過ごすことが大切で、不安なことがあればすぐ産科に連絡し、主治医や助産師とコミュニケーションをとりながら、陣痛を待ちましょう。 この記事の監修ドクター 松峯美貴先生 医学博士、東峯婦人クリニック副院長、産前産後ケアセンター東峯サライ副所長(ともに東京都江東区)妊娠・出産など女性ならではのライフイベントを素敵にこなしながら、社会の一員として悠々と活躍する女性のお手伝いをします!どんな悩みも気軽に聞ける、身近な外来をめざしています。 toho-clinic. kyorin. php? 10 産科」(メディックメディア),p228. 必要な場合はご自身の判断により適切な医療機関を受診し、主治医に相談、確認してください。 本記事により生じたいかなる損害に関しても、当社は責任を負いかねます.

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【医師監修】産科で「子宮口、3センチ」と言われたら? お産は近い?(2020年6月26日)|ウーマンエキサイト(3/4)

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読みたいところへジャンプする• 子宮口が半開以上なのに陣痛が来ない!予定日も過ぎそうだけど大丈夫? 1人目の出産時は、「子宮口が5センチ程度開いている!」と言われ続け、臨月の1か月間を過ごしました。 2人目に至っては、最後の2週間は「7センチは開いている!」と言われながら、 予定日を超過しました。 陣痛も来ないし、子宮口が開いている状態って、不安でしょうがないですよね。 周囲からの、「もう産まれた?」、「いつ生まれるの?」という当たり前の質問にもイラッとしてしまったりして、精神的にも結構つらい。 早く我が子に会いたくとも、 陣痛が来なければどうしようもありません。 子宮口が開いていることはむしろ幸せらしい ほとんどの人は、 陣痛が来ても子宮口が開かないから大変なんです。 お腹は「イテテテテ」ってなるのに、子宮口が開かなければ赤ちゃんが一向に出てこないわけですから。 その点、子宮口が開いているわたしの状態だと、全開になるまでほんのわずかしかかかりませんでした。 わたしの場合、 1人目の分娩時間は3時間、2人目の分娩時間は驚異の50分でした。 出産するとき、何が大変かって、わたしはあの 陣痛の痛さだと思うんです。 同じ病院に入院していた方が、「44時間陣痛と戦った」というのを聞いて、ものすごく恐ろしくなりました。 あの陣痛の痛み、時間が少なくて済むなら母子ともに本当にありがたいことですよね。 子宮口が開いていようが、臨月の生活はいつも通りでOK 36週以前ですと切迫早産なども疑われるので注意が必要ですが、37週以降であれば子宮口が開いていようが、そんなに気にする必要はありませんでした。 先生から特別な指示がない限り、普通に生活していてOKです。 (わたしの場合は、病院に近い実家に早急に里帰りしてくるように!と言われました。 指示はそれだけ。 ) 臨月のわたしは、普通に上の子を抱っこすることもありましたし、車の運転もしていました。 自宅近所やショッピングモールをお散歩したり、旦那さんがいるときは片道1時間程度の遠出をすることもありました。 あまり動かずに運動不足になって体力が落ちてしまう方があとで大変なので、適度な運動と息抜きは必要だと思います。 とは言え、体調は人それぞれなので、必ずお医者さんと相談しましょう。 破水したら危険!一気にお産が進むかも… 「子宮口が5センチ以上開いてますよ!」と言われた場合で陣痛が来ないとき、 破水してしまったらあっという間に産まれてしまう危険があります。 普通は、「初産婦の場合は5~10分間隔の陣痛になったら、経産婦は15分間隔になったら産婦人科に連絡をしてくださいね!」と説明があります。 破水してしまって、自宅から病院まで少し距離があると、車の中で生まれてしまうという危険があるのです。 子宮口は開いているんですから、陣痛がくればあっという間に赤ちゃんが下がってきてしまうわけですから。 心配なら陣痛の人工誘発での計画入院を先生と相談しよう わたしの場合は、1人目のスピード出産の例もあり、 検診日にそのまま入院して点滴の陣痛誘発剤で出産しました。 入院に至った理由は次の6つです。 子宮口がすでに7センチほど開いている• 一人目の出産よりお産が進むのが早いと、自宅から間に合わない恐れがある• 胎児が推定3500程度と比較的ビッグ• 出産予定日超過• NSTで微弱陣痛ありと測定• おしるしあり 結局、 陣痛誘発剤では陣痛がつかず、長い棒を突っ込まれ「ぷすっ」と破水させてもらい、そこから50分でのスピード出産でした。 破水してすぐ陣痛間隔が3分おきになり、4~5回いきんだだけで頭が出てくるという結果に。 あぁ、入院しておいてよかった! うっかり車で産むところだったよ。 焦らず気ままに待つしかない…大丈夫!必ず産まれる時がくるから 37週以降に子宮口が開いている妊婦さん、あなたは幸せです。 笑 そして、先生から特別な指示がない場合は、赤ちゃんが出てくるのを待っていれば大丈夫! みんな子宮口が開かずに苦労するんですから。 でも 子宮口が開いてしまうと、お産が一気に進んでしまう可能性もあり危険です。 先生の方針をよく確認しながら、安全なお産の準備ができればそれで良いのだと思います。 お産の進み方は人それぞれ。 (わたしの場合は、子宮口が柔らかい安産体質のようです。 ) あまり心配しすぎず、妊婦ライフを楽しんでくださいね。 赤ちゃんが産まれたら、途端に生活がいそがしくなる!産後の準備はもう大丈夫? せっかく時間があるところで、もう1度、産後の生活について準備がしっかりとできているか確認しておきましょう。 また、育児のグッズや自分の産後ケアについても、今のうちに考えておくことをオススメします。 新生児から使える抱っこひもが便利! エルゴアダプトは、3. 2kgの赤ちゃんから使用が可能。 うちの子は生後2週間から使い始めました。 わが家では、ベビーカーよりも抱っこひもの方が重宝しています。 産後は抜け毛がものすごい! すでに出産をしたことのある方はご存知かと思いますが、産後はものすごく髪の毛が抜けます。 しかも赤ちゃんのお風呂もあるので、自分のことは二の次…。 髪の毛は年齢が出やすい部分なので、しっかりとケアしておいた方がいいですよ! わたしはトリートメントなしでも健康的な髪の毛を維持できるシャンプーを使用しています。 産後は食事の準備が大変… 赤ちゃんは四六時中泣いているし、首が座らないうちはおんぶもできない…。。 そんなときは宅配と、献立キットをうまく使うとグッとラクになります。 食費のコストは少し上がってしまいますが、 食事作りがすすまなくてイライラするよりはずっといいですよ!.

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出産時に子宮口はどれだけ開く?1~2cmの準備期から出産まで [ママリ]

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はげましや労い陣痛に耐えている妊婦さんを労い、はげましの声をかけてあげましょう。 労いの言葉が妊婦さんを和ませます。 安全な分娩も一大仕事ですから、メンタルのサポートがあると心強いです」 マッサージ妊婦さんの要望を聞き、腰などをさすったり、マッサージすると痛みがまぎれるようなら、はげましの声をかけながらマッサージしましょう。 てのひらを妊婦さんが希望するところに当てるだけでもいいので、やさしくケアしてください」 水分補給、食事のサポート 分娩前に適度な水分と軽食の補給ができるようサポートしてください。 まとめ子宮口の開大度が3cm時点では、前駆陣痛の段階にある、分娩につながる陣痛が始まっているなど、人によって状態が違い、分娩までの時間や過ごし方も違ってきます。 分娩は「1時間に6回以上の規則的な陣痛」が起きてから始まるので、まだの場合はそれまでなるべくリラックスして過ごすことが大切で、不安なことがあればすぐ産科に連絡し、主治医や助産師とコミュニケーションをとりながら、陣痛を待ちましょう。 この記事の監修ドクター 松峯美貴先生 医学博士、東峯婦人クリニック副院長、産前産後ケアセンター東峯サライ副所長(ともに東京都江東区)妊娠・出産など女性ならではのライフイベントを素敵にこなしながら、社会の一員として悠々と活躍する女性のお手伝いをします!どんな悩みも気軽に聞ける、身近な外来をめざしています。 toho-clinic. kyorin. php? 10 産科」(メディックメディア),p228. 10 産科」(メディックメディア).

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